Ihre Reise zu mehr Selbstbewusstsein beginnt hier

Leitfaden Inneres Wachstum bietet modulare Kurse in Bern, die Sie dabei unterstützen, mentale Klarheit zu gewinnen, innere Stärken zu aktivieren und nachhaltige Gewohnheiten für ein achtsames Leben zu entwickeln.
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Selbstreflexion intensiv

In diesem Modul lernen Sie Techniken zur bewussten Selbstwahrnehmung und Analyse Ihrer Gedankenmuster, um neue Perspektiven für Ihr tägliches Handeln zu gewinnen.

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Stärken entfalten

Entdecken Sie Ihre individuellen Stärken und entwickeln Sie Strategien, um diese gezielt im persönlichen und beruflichen Umfeld einzusetzen.

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Achtsamkeit üben

Praktische Übungen und Meditationen zeigen Ihnen Wege zu mehr Gelassenheit und innerer Balance im herausfordernden Alltag.

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Wählen Sie aus unserem vielfältigen Kursangebot und beginnen Sie noch heute Ihre persönliche Transformation.

Kursangebot ansehen
Flexible Module
Erfahrene Coaches
Praxisnahe Übungen

Unser Expertenteam

Lernen Sie die erfahrenen Trainer kennen, die Sie professionell auf Ihrem Weg zu mehr Selbstbewusstsein begleiten.

Team Member

Dr. Markus Keller

Leitender Kursleiter

Psychologe mit Schwerpunkt Persönlichkeitsentwicklung und über zehn Jahren Erfahrung in der Gruppenmoderation.

Team Member

Lisa Müller

Achtsamkeitstrainerin

Spezialistin für Meditation und Stressbewältigung mit einem praxisorientierten Ansatz für den Alltag.

Team Member

Peter Fischer

Konzeptentwickler

Erfahrener Kursdesigner, der innovative Lernformate für nachhaltiges Wachstum gestaltet.

Unsere Angebote

Ihr Weg zu einem erfüllteren Selbst

Selbstreflexion

In diesem Modul lernen Sie, Ihre inneren Gedanken und Gefühle bewusst wahrzunehmen und zu hinterfragen, um tieferes Verständnis für sich selbst zu entwickeln.

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Achtsamkeit

Entwickeln Sie durch gezielte Übungen im Alltag eine achtsame Grundhaltung, die Ihnen hilft, bewusster zu leben und Stress abzubauen.

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Resilienz

Stärken Sie Ihre innere Widerstandskraft und lernen Sie, Herausforderungen mit Gelassenheit und Klarheit zu begegnen.

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Zielsetzung

Definieren Sie persönliche Ziele und erarbeiten Sie konkrete Schritte, um diese nachhaltig und motiviert zu verfolgen.

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Kommunikation

Verbessern Sie Ihre Fähigkeit, klar und emphatisch zu kommunizieren und schaffen Sie dadurch bessere Beziehungen zu Ihrem Umfeld.

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Selbstfürsorge

Erfahren Sie, wie Sie auf Ihre eigenen Bedürfnisse achten, um langfristig psychisch und körperlich im Gleichgewicht zu bleiben.

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Unsere Kursangebote

Vielfältige Formate für Ihr persönliches Wachstum

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Einsteigerkurs

Ein kompakter Kurs über 4 Wochen, der Grundprinzipien der Selbstreflexion und Achtsamkeit vermittelt – ideal für alle, die erste Impulse für ihr inneres Wachstum suchen.

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Aufbaukurs

Ein 8-wöchiges Programm mit vertieften Übungen zur Resilienzstärkung und Zielentwicklung, begleitet von Live-Gruppensitzungen für intensive Praxiserfahrung.

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Premiumkurs

Ein 12-wöchiges Intensivprogramm inklusive Einzelcoachings, das Ihnen umfassende Methoden zur Selbstfürsorge und nachhaltigen Veränderung bietet.

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Kontaktinformation

Hinterlassen Sie Ihre Daten und wir melden uns zeitnah bei Ihnen.

Adresse

Bundesplatz 3, 3005 Bern, Schweiz

Telefon

+41767282466

E-Mail

info@innerwachstum.com

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So starten Sie

Wählen Sie Ihr passendes Kursformat, registrieren Sie sich online und sichern Sie sich Ihren Platz. Wir begleiten Sie Schritt für Schritt zu mehr Selbstbewusstsein und innerer Stärke.

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